Yağlı qidaların zərərləri ilə yanaşı, faydaları da var.
Bu barədə kardioloq Olqa Bokeriya danışıb.
Onun sözlərinə görə, bədənin yaxşı işləməsi üçün yüksək keyfiyyətli yağlara ehtiyacı var. Onlar beynin, ürəyin, qan damarlarının sağlamlığını və əksər hormonların istehsalını dəstəkləyirlər.
Hək…
Mənbə
