Bir çox xanımlar artıq çəki itirməklə yanaşı, bədənin daha da sıxılaşmasını istəyir. Bunun üçün yeyib-içdiklərinizə diqqət etməlisiniz.
Fit bədənə sahib olmaq üçün bunları edin:
Sağlam bədənə aparan yol balanslaşdırılmış qidalanma, adekvat idman və istirahətdən keçir. Bu üç maddədən biri əskik olarsa, istədiyimiz bədənə çatmaq daha uzun…
Mənbə
